Какие азы необходимо знать каждой солнцепоклоннице, стремящейся приобретси "бронзовый" загар?

Вы замечали, сколько вокруг девушек с красивым загаром?! Но он зависит не только от грамотного обращения с ультрафиолетом, но и от умения сохранять и подчеркивать приобретенный бронзовый «капитал». Ведь солнце просто необходимо и для хорошего обмена веществ, и для синтеза в организме витамина Д, а его отсутствие вызывает сонливость, упадок сил, депрессию и даже повышенную тягу к сладкому. Однако греться на солнышке нужно в меру, которая у каждого своя. Тем не менее нередко мы, не в силах устоять перед сиятельным теплом, безрассудно бросаемся в жаркие объятия небесного светила. Но чтобы на память об этом романе остались сладкие воспоминания в виде карамельно-медового загара, а не зудящая от ожога кожа, необходимо знать кой-какие азы.



Ах, этот черный меланин!

На самом деле для того, чтобы загореть, нужно только солнце, свободное время и отличное защитное средство, потому что об остальном позаботилась сама природа. Она снабдила кожу специальными клетками для загара - меланоцитами. Разбуженные солнечными лучами, они начинают вырабатывать меланин – это пигмент, ответственный за оттенок кожи и защиту ее от ультрафиолета. У всех людей меланин состоит из красных и черных пигментов. Последние старательно защищают нас от перебора при нахождении на солнце, в то время как их огненные собратья откровенно халтурят. То обстоятельство, что от рождения каждый обладает разной концентрацией этих веществ, и объясняет индивидуальные особенности и оттенок загара. Темноволосые и смуглокожие счастливицы имеют в своем арсенале весьма изрядный запас черного меланина при минимуме красного. Рыжеволосые и белокурые от природы - наделены в большей степени «ленивым» красным меланином. Но между этими крайностями существует масса вариантов, которые подчинены правилу: чем «чернее» меланин, тем быстрее и беспроблемнее будет загар.



Чтобы не стать леди под сметаной

Брестчанка Алина - обладательница прекрасного загара - скорее исключение из правил. Она натуральная блондинка с зелеными глазами, но, по словам девушки, при приеме солнечных ванн ее кожа быстро приобретает шоколадный оттенок.

- Лишь однажды, отдыхая на море, я переусердствовала с пребыванием на пляже и слегка обгорела, - рассказывает Алина. – Причем больше всего пострадало лицо, потому что я забыла нанести на него защитный крем. В этом сезоне мой загар, скажем так, местного производства. В нашем не слишком теплом климате солнышка всегда не хватает. При первой возможности мы бросаем тело на пляж и порой зажариваемся до подгорелой корочки. Мне не раз доводилось видеть, как подружки лечили кожу, смазывая ее кефиром или сметаной. На самом деле этого можно избежать. Достаточно не загорать, когда солнце на пике своей активности, и не забывать в обязательном порядке обрабатывать кожу солнцезащитными кремами и лосьонами. На каждом из таких средств указана степень защиты (бывает 6-15, но есть и 20-40). Я обычно использую средства только с высокой степенью защиты. Многие не знают, что вода пропускает 50 процентов ультрафиолета, а ее прохлада притупляет чувство опасности. Поэтому всем любителям купаний, к которым отношу и себя, посоветовала бы иметь водостойкие крем и лосьон. А после водных процедур кожу обязательно нужно промокнуть полотенцем. Ведь капельки воды на ней действуют, словно крошечные лупы: усиливая солнечный свет, они могут стать причиной ожога. Не нужно забывать, что после загара кожа не меньше нуждается в уходе, чем до него, особенно в увлажнении. С помощью разных лосьонов, кремов, масок, сывороток, компрессов с увлажняющими и расслабляющими компонентами, которых сейчас в продаже великое множество, можно быстро компенсировать урон, нанесенный клеткам, снять раздражение, восстановить уровень влаги в коже. Кстати, в состав некоторых кремов входят специальные активаторы, позволяющие максимально усилить и продлить загар. К примеру, я пользуюсь увлажняющим молочком после загара Green Mama. Дома после пляжа обычно наношу на лицо маску в виде толстого слоя защитного крема.



«Солнечное» питание

Для достижения вожделенного бронзового оттенка клеткам кожи приходится активно работать, зато результат этого труда при должном уходе сохраняется несколько месяцев. Неплохо загореть можно в любом возрасте, но молодым это сделать проще, чем, к примеру, тем, кому за пятьдесят. Солнечный «капитал» уменьшается каждые десять лет примерно на 10 процентов. Поэтому ближе к старости все начинают хуже загорать и переносить солнце.

Если, несмотря на меры предосторожности, вы все же обгорели, придется запастись терпением. При слабом ожоге появляется краснота и жжение, а спустя пару дней кожа нестерпимо зудит и шелушится. Толстый слой успокаивающего средства снимет все неприятные ощущения, а крем поможет защитить поврежденный участок. Если же кожа стала ярко-красной, болезненной, горячей и очень чувствительной, наносить успокаивающие и противовоспалительные кремы нужно 4-6 дней, избегать прямых солнечных лучей и щедро посыпать тальком постель, чтобы уменьшить трение кожи о простынь. Сильный ожог – это красно-фиолетовая кожа, боль, жар, тошнота, температура… И при этом обжигающее чувство стыда за свое непростительное легкомыслие. Так как речь идет о серьезном повреждении кожи, необходимо срочно обратиться к врачу и следовать его предписаниям.

Важно знать, что организм способен накапливать информацию даже о незначительных повреждениях кожи ультрафиолетом. От состояния этого «банка данных» зависит не только здоровье, но и время появления первых морщин, пигментных пятен, потери кожей тонуса… Ученые уверяют, что каждый солнечный ожог старит ее примерно на полгода. Но можно посмотреть на проблему и с другой, более оптимистичной стороны: приобретая полную линию хороших солнцезащитных средств, мы можем смело записывать эти «сэкономленные» полгода в арсенал своей молодости.


Вечерний Брест, Алла Верстова